Gölbaşı Belediyesi tarafından kadınlara ‘Emzirme Döneminde Beslenme’ eğitimi verildi.

Mehmet Akif Ersoy Kongre ve Kültür Merkezi’nde düzenlenen eğitime konuşmacı olarak Gölbaşı Belediyesi Uzman Diyetisyeni Şeyda Soy, kadınlara emziren bir annenin günlük alması gereken besinler ile ilgili bilgiler verdi.

Uzm. Diyetisyen Soy, sağlıklı bir nesil için annelere önemli görevler düştüğünü ifade ederek, şunları kaydetti:

“Emzirmenin hiçbir döneminde günlük alınması gereken enerji 1800 kalorinin altında olmamalıdır. Emzirme döneminde annenin stresten uzak ve yeterince dinlenmiş olması ve bebeğini sık aralıklarla emzirmesi önemlidir. Bebeğini emziren anne ne iki kişilik yemeli, ne de hızla kilo vermeye çalışıp diyet yapmalıdır.”

Uzman Diyetisyen Soy, eğitimin sonunda annelerin emzirme döneminde nasıl besleneceği yönündeki soruları da cevapladı.