Anksiyete bozuklukları yaygın anksiyete bozukluğu, panik bozukluk, sosyal fobi, travma sonrası stres bozukluğu gibi farklı klinik tabloları kapsamaktadır. Klinik seyirleri farklı olsa da ortak nokta normalde tehlike yaratmayan bir duruma yoğun kaygı tepkisi gösteriliyor olmasıdır. Anksiyete tedavisinde online terapinin işlevine değineceğimiz yazımıza başlamadan önce yaşadığınız kaygının seviyesi ve şiddetini öğrenmek için online anksiyete testi bağlantısını ziyaret ederek testi doldurabilirsiniz.

Kaygı Bozukluğu Kimlerde Görülür

Herkes kaygı bozukluğu yaşayabilir bu dönemsel olaylarla ilişkili olabileceği gibi kronik bir yapıda da olabilmektedir. Bu durum mükemmeliyetçilik, kontrolcülük, detaycılık, belirsizliğe tahammülsüzlük gibi etkenlerle ilişkilidir.

Bazı yaşam olayları da kaygı bozukluklarına sebep olabilmektedir. Bunlar ani kayıplar, kaza veya doğal afetler veya insan eliyle yaşanan travmatik deneyimlerdir. Yaşanan olaya ve etkilerine bağlı olarak sebep olduğu anksiyete ve kişinin hayatındaki yansıması değişebilir.

Anksiyete Bozukluğunda Tedavi

Anksiyete bozukluğunda tedavi seçenekleri ilaç tedavisi ve psikoterapi olarak sıralanır. İlaç tedavisi antidepresan ve kaygı giderici ilaçları kapsarken psikoterapi süreci kişinin kaygısıyla baş edebilmesine yönelik yöntemler geliştirmesini hedefler. Özellikle düşünce süreçlerine ve bu noktalara yapılacak müdahalelere odaklanır.

Her iki yöntem de başarılı ve etkili sonuçlar verse de bilimsel çalışmalar terapinin anksiyete bozukluğu üzerinde ilaç tedavisine göre daha kalıcı etki yarattığını göstermiştir.

Anksiyete Bozukluğunda Online Terapi

Anksiyete bozukluğu tedavisinde bir psikologtan destek almaya karar verdiyseniz terapi sürecini yüz yüze sürdürebilir ya da online terapi ile evinizden seanslara katılabilirsiniz. Online terapi özellikle son yıllarda yaygınlaşmış ve sıkça kullanılan bir yöntem olmakla birlikte anksiyete bozuklukları tedavisinde büyük kolaylıklar sağlamaktadır. Kaygı sebebiyle evden çıkmakta zorlanan ya da trafikte olmaktan, toplu taşıma kullanmaktan kaçınan kişiler için online terapi büyük kolaylıklar sağlamaktadır. Bu yöntem aynı zamanda küçük şehirlerde veya yurt dışında yaşayan kişiler için de istedikleri uzmanla görüşebilme olanağı sağlamaktadır. Online terapi ile ilgili detaylı bilgi ve online psikolog randevusu için Nora Psikoloji’nin online terapi sayfasını ziyaret edebilirsiniz.