Aydın’da Dünya Şekere Dikkat Haftası kapsamında sağlıklı beslenme konusunda farkındalık oluşturmak amacıyla “Şekersiz Lezzetler Atölyesi” gerçekleştirildi.
Atölyede katılımcılara şeker tüketiminin sağlık üzerindeki etkileri anlatılırken, günlük yaşamda kolaylıkla hazırlanabilecek sağlıklı alternatifler uygulamalı olarak gösterildi.
TARİFLERİ HAZIRLAYIP TADINA BAKTILAR
Diyetisyen Neslihan Ertaş, katılımcılara fazla şeker tüketiminin sağlık üzerindeki etkileri hakkında bilgi verdi. Bilgilendirmenin ardından ilave şeker içermeyen ve pişirme gerektirmeyen tarifler birlikte hazırlandı.
Avokado, çilek ve kuruyemiş gibi ürünlerin kullanıldığı tarifleri uygulamalı olarak hazırlayan katılımcılar, ortaya çıkan lezzetlerin tadına da baktı.
GÜNLÜK BESLENME İÇİN PRATİK ALTERNATİFLER
Etkinlikte hazırlanan tariflerin günlük beslenme rutinine nasıl dahil edilebileceği konusunda da katılımcılara bilgi verildi.
Atölyeyle özellikle ilave şeker tüketimini azaltmak isteyenler için kolay hazırlanabilen alternatiflere dikkat çekilmesi ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları konusunda farkındalık oluşturulması amaçlandı.