ÇİFT YÖNLÜ RİSK

Medicana International İzmir Hastanesi’nde görev yapan Klinik Psikolog Burçin Deniz, obezitenin yalnızca fazla kilodan ibaret olmadığını, çoğu zaman ruh sağlığıyla iç içe ilerleyen karmaşık bir süreç olduğunu vurguladı.

Deniz, “Psikiyatrik bozukluklar ile obezite arasında karşılıklı bir etkileşim bulunmaktadır. Mevcut bir psikiyatrik rahatsızlık obezite gelişme riskini artırabilirken, obezite de bireyde psikiyatrik bir bozukluğun ortaya çıkması açısından risk faktörü oluşturabilir. Obezite ile en sık ilişkilendirilen psikiyatrik rahatsızlıklar arasında depresyon ve yeme bozuklukları yer almaktadır” dedi.

Yapılan çalışmalarda obez bireylerde depresyon riskinin yüzde 55 oranında arttığına dikkat çeken Deniz, benzer şekilde depresyon tanısı alan kişilerde de obezite gelişme riskinin yüzde 58 yükseldiğini ifade etti.

DEPRESYONUN ETKİSİ KİLO ARTIŞINI TETİKLİYOR

Depresyonun temel belirtilerinin obezite açısından risk oluşturabileceğini belirten Deniz, isteksizlik ve motivasyon kaybının fiziksel aktiviteyi azalttığını, iştah artışının ise kalori alımını yükselttiğini kaydetti. Ayrıca depresyonun, obez bireylerin kilo verme programlarına uyumunu da olumsuz etkileyebildiğini dile getirdi.

TOPLUMSAL BASKI VE YEME BOZUKLUKLARI

Yeme bozuklukları içinde özellikle tıkınırcasına yeme bozukluğunun obezite açısından önemli bir risk faktörü olduğuna işaret eden Deniz, toplumsal zayıflık idealine yönelik baskıların aşırı yeme davranışını tetikleyebildiğini söyledi.

Özellikle çocuk ve ergenlerde dışlanma ve düşük benlik saygısının bu süreci ağırlaştırdığını belirten Deniz, kilo artışı, depresif belirtiler ve sosyal geri çekilmenin birbirini besleyen bir kısır döngüye dönüşebildiğini ifade etti.

STRES SAĞLIKSIZ BESLENMEYİ ARTIRIYOR

Stresli dönemlerde bireylerin yüksek yağ ve karbonhidrat içeren besinlere yönelme eğiliminde olduğunu aktaran Deniz, yoğun stres altında çalışan kişilerin sağlıklı besinleri daha az tercih ettiğini belirtti.

“Kaygı, öfke, sıkıntı ve depresif duygular aşırı yeme davranışını tetikleyebiliyor. Yeme eylemi kısa süreli bir rahatlama sağladığı için bu davranış pekişiyor ve sürdürülebilir hale geliyor” diyen Deniz, obezite tedavisinde yalnızca diyet ve egzersizin yeterli olmadığını, psikolojik desteğin de kritik önem taşıdığını vurguladı.

Özellikle Bilişsel Davranışçı Terapi yönteminin, kilo alımına neden olan düşünce ve davranış kalıplarını yeniden yapılandırarak kalıcı kilo kontrolüne katkı sağladığını sözlerine ekledi.