Sağlam vücutta

Bulunur,sağlam kafa.

Sağlam vücutlu olunur

Düzenli sporla.

***

Zaman ayırmalı

Spora da.

Yürümeli

Fırsat buldukça.

Yürümekle aşılır,

Yüksek yüksek

Tepeler;

Çözülmez oturmakla

Girift olmuş

Meseleler!

***

Kapanıp

Kalmamalı,

Kapalı kapılar

Ardında.

Çıkıp

Şöyle bir

Nefes almalı,

Açık havada.

***

Hareket ettirmeli

Bedeni!

"O ,ne der;
Bu,ne der?"

Diye

Düşünmemeli!

***

Sporla

Yenebiliriz

Birçok hastalığı.

Bunu

İyi bilmeli.

Hareket edelim ki

Bulabilelim,

Kaybolmaya

Yüz tutan
Bereketi.

***

İlaç

Kullanılmamalı

Öyle gelişigüzel!

Vardır çoğunun

Yan tesiri.

Bilinçli olmalı

Bu konuda

Yoksa

Ağır olur

Bedeli!

***

Tıka basa

Doldurmamalı,

Savunmasız

Mideyi;

Beslenmeli

Doğal ve dengeli.

***

Uyarsak

Sağlıklı

Yaşam kurallarına

Sağlam olur kafamız;

Dinç olur vücudumuz.

Düzelebilir

Kaçan huzurumuz!..

***
Girift:Birbirinin içine girip karışmış, girişik, çapraşık.